В 10:00 начнётся постуральная гимнастика. Её проведёт фитнес-тренер Анастасия Будрина. Занятие направлено на профилактику скованности, болезненных ощущений в пояснице и тазобедренных суставах.
В 11:00 северодвинцев приглашают на комплексную силовую тренировку на основные группы мышц. Тренер - Ульяна Бармина.
Организаторы рекомендуют посещать занятия в удобной спортивной одежде и обуви с учётом погодных условий. Можно взять с собой бутылочку воды и маленькое полотенце.
Подробности и расписание занятий можно узнать в группе социальной сети «ВКонтакте»: https://vk.com/fitnesswhitesea.
Напомним, проект «Движение здорового лета» в 2020 году проводится в рамках муниципальной целевой программы «Молодёжь Северодвинска».