Вода озёр Белое, Новое, Россошное, Кородское, Кудьмозеро, трёх рефулёрных озер в черте города: Театральное, Первостроителей и водоёма в конце улицы Железнодорожной, а также рек Солза, Ширшема, Кудьма и Северная Двина не подходит для купания. Санитарные врачи не рекомендуют использовать эти водоёмы в рекреационных целях.
Купаться в Белом море на острове Ягры тоже не рекомендуется: вода не соответствует нормам по прозрачности и содержанию нитратов. Береговой песок чистый и соответствует всем нормативам, поэтому отдыхать на ягринском побережье совершенно безопасно.