Фото из Интернета

Барьер первый: своевременная вакцинация от гриппа.

Барьер второй: медицинская маска в закрытых помещениях в местах массового скопления людей и в общественном транспорте, а также регулярное мытьё рук с мылом или их обработка антисептиком. Кстати, медицинские маски одноразовые, поэтому использовать их можно только единожды и не более двух часов подряд.

Барьер третий: овощи, ягоды, фрукты. Употреблять три раза в день во время приёма пищи.

Барьер четвёртый: ежедневные прогулки на свежем воздухе. В зависимости от погоды, они должны длиться от 30 минут до полутора часов.

Поставив несколько барьеров на пути инфекции, вы не дадите ей шансов проникнуть в ваш организм.
Но если вы все-таки заболели, позаботьтесь о себе и окружающих: ограничьте контакты, вызывайте врача на дом. Помните, что больной человек становится заразным за сутки до появления симптомов гриппа и ещё в течение недели болезни.

Будьте здоровы!